Bedürfnisse deutlich äußern -
Grenzen klar setzen -
Konflikte konstruktiv klären
Für unsere Beziehungen ist es wichtig, dass wir uns verständlich mitteilen, Bedürfnisse deutlich äußern, Grenzen setzen und Konflikte klären können. Vielen „verschlägt“ es in schwierigen Situationen die Sprache, sie schlucken viel runter oder explodieren irgendwann, was für alle Seiten unbefriedigend und frustrierend ist.
Ich möchte Ihnen helfen, sich klar, konstruktiv und kraftvoll auszudrücken und trotzdem respektvoll Ihrem Gegenüber zu bleiben. Dadurch werden Sie zufriedener und können Ihre Beziehungen erfüllender gestalten.
Dafür ist es wichtig, die eigenen Kommunikationsmuster, die Ihre Beziehungen entscheidend mitgestalten, bewusster wahrzunehmen und sich neue Möglichkeiten der Verständigung anzueignen. Wir werden die Grundlagen der Kommunikation praktisch üben (z.B. Nutzen von Ich- statt Du-Botschaften) und Sie werden Techniken kennen lernen, die Ihre eigene Kraft und Klarheit unterstützen.
Da unsere Kommunikationsmuster häufig „festgefahren“ und wenig bewusst sind, gibt es die Möglichkeit, Rollenspielen nutzen, um Dynamiken bewusster und sichtbar zu machen und um neue Lösungen zu üben.
Wichtig für erfüllende Beziehungen ist es außerdem, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen. Es ist ratsam, eigene Anliegen und Ziele zu erkennen, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahr- und ernst zu nehmen und den Mut zu haben, dazu zu stehen.
Ich biete diese Auseinandersetzung mit der eigenen Kommunikation in Einzelarbeit, gerne aber auch für Paare, an.